Consejos para el Cuidado de la Visión

  1. Considera realizar pausas regulares para descansar la vista cuando uses pantallas.
  2. Intenta parpadear con frecuencia para mantener los ojos hidratados.
  3. Explora actividades al aire libre para disfrutar de la luz natural.
  4. Note el nivel de iluminación al leer o trabajar.
  5. Planifica momentos del día para enfocarte en objetos lejanos y relajar la vista.
  6. Procura mantener una distancia adecuada de tus dispositivos electrónicos.
  7. Acostúmbrate a ajustar la postura frente a tu escritorio para mayor comodidad.
  8. Organiza tu espacio de trabajo para minimizar el desorden visual.

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